Waarom is het zo belangrijk om immuunfit te zijn?

Immuunfit zijn is essentieel voor een optimale mondgezondheid en het beter weerstaan van ziekten zoals verkoudheid, griep en Corona. Maar wat houdt immuunfit zijn eigenlijk in en hoe kun je eraan werken?

BEN JIJ IMMUUNFIT GENOEG

Waarom is immuunfit zijn zo belangrijk?

Het hebben van een sterk immuunsysteem is van cruciaal belang, vooral in het najaar wanneer de kans op ziekten toeneemt. Een goed functionerend immuunsysteem beschermt je tegen infecties en ziekten en zorgt ervoor dat je gezond blijft.

BEN JIJ IMMUUNFIT GENOEG

Immuunsysteem communiceert door middel van ontstekingen

Ontstekingen in je mond zijn een manier waarop je immuunsysteem met je lichaam communiceert. Het is belangrijk om deze ontstekingsreacties te monitoren, aangezien ze kunnen wijzen op onderliggende problemen zoals gingivitis of parodontitis.

BEN JIJ IMMUUNFIT GENOEG

Wat kan je doen om immuunfitter te worden?

Er zijn verschillende manieren om je immuunsysteem te versterken, waaronder goede mondhygiëne, voldoende slaap, stressmanagement en een gezond dieet. Door aandacht te besteden aan deze factoren kun je je immuunfitheid verbeteren.

BEN JIJ IMMUUNFIT GENOEG

Ben jij immuunfit?

Het feit dat je zelden ziek bent, betekent niet automatisch dat je immuunfit bent. Het is belangrijk om bewust te zijn van je immuunsysteem en eraan te werken om het te versterken. Bekijk de genoemde tips en bronnen om meer te weten te komen over immuunfitheid en hoe je eraan kunt werken.

(Zie hiervoor artikelen in de rubrieken; "lifestyle en mondgezondheid" en "voeding en mondgezondheid").